Сельдерей как идеальное решение женских проблем

Женщины используют сельдерей для придания телу красоты и укрепления здоровья организма, обходя стороной химические и косметические препараты, вызывающие множество побочных эффектов и осложнений. Зная состав, калорийность, свойства и противопоказания продукта, можно изъять всю пользу сельдерея без вреда для здоровья.

Состав, калорийность и полезные свойства для женщин

Калорийность сельдерея — 13 ккал на 100 г, а его корня — 32 ккал. Такие показатели делают продукт незаменимым в меню для тех, кто хочет лишиться избыточного веса, поскольку сельдерей сжигает большой объем жировых накоплений в организме.

на 100 г Корень Стебель
Белки 1,3г 0,9г
Жиры 0,3г 0,1г
Углеводы 6,5г 2,1г

Пищевая ценность обусловлена веществами, находящимися в составе продукта:

Вода 94г
Моно  и дисахариды
Пищевые волокна 1,8г
Зола
Крахмал 0,1г
Органические кислоты 0,1г

Также сельдерей поставщик таких витаминов и минералов как:

Витамины Минералы
В2 0,06мг Калий 430 мг
В4 9,0мг Кальций 72 мг
В6 0,165мг Магний 50 мг
В9 8,0мг Натрий 200 мг
Е 0,36мг Фосфор 77 мг
С 8,0мг Железо 1,3 мг
К 41,0мкг

Польза сельдерея для женщин:

  1. Антибактериальный и противовирусный эффект продукта защищает женский организм от инфекционных и вирусных болезней в период сезонных эпидемий.
  2. Низкие показатели калорийности и отсутствие жиров помогают при похудении. Употребление его перед едой позволяет есть продукты с минимальным количеством калорий, поскольку он создаёт долгое ощущение сытости.
  3. Женщины активно применяют сельдерей в косметических целях, так как он положительно действует на и здоровье и красоту: отбеливает кожу лица, предупреждает появление ранних морщин, укрепляет волосы.
  4. Черешковый сельдерей приносит пользу диабетикам. Регулярное его применение избавит от неприятных симптомов заболевания, нормализует показатели глюкозы в крови и зарядит организм дополнительной силой и энергией.
При правильном использовании сельдерей принесет женщинам только пользу. А прислушиваясь к советам и собственным ощущениям, можно легко улучшить самочувствие с помощью этого целебного продукта.

Листья сельдерея

Эта часть растения подходит женщинам всех возрастов, поскольку листья сельдерея способны:

  • снять неприятные симптомы при менструации, климаксе;
  • избавить от перепадов настроения;
  • придать волосам гладкости, пышности и удалить перхоть;
  • укрепить зубы и ногтевые пластины;
  • позитивно действовать на кожу, разглаживая морщины;
  • купировать возможные отклонения в работе половых органов;
  • повысить влечение к противоположному полу.

Поэтому насытить свой организм витаминами женщины смогут и без дорогостоящих аптечных препаратов. Растение приведет в тонус и позволит хорошо выглядеть.

Читать еще:  В чем польза и вред корня сельдерея?

Стебли сельдерея

Интерес к этой части растения обусловлен ее составом, содержащим массу полезных веществ. Польза стеблей целебного сельдерея для женщин может дать положительный эффект при болезнях многих систем и органов, так как укрепляет и восстанавливает ослабленный иммунитет, а также:

  • налаживает водно-солевой обмен, удаляя из организма лишнюю жидкость;
  • снимает боли при менструации;
  • препятствует преждевременному старению;
  • приводит в норму деятельность желудочной секреции.
Женщины, употребляющие стебель, редко остаются без внимания мужчин.

Корень сельдерея

Вся сила растения содержится в корнях, из-за чего они способны укрепить здоровье, способствовать быстрому выздоровлению, так как корень:

  • справляется с болезнями сердечно-сосудистой системы;
  • борется с простудами, ОРВИ, гриппом, выступает средством профилактики против разного рода инфекций;
  • нормализует артериальное давление;
  • стимулирует работу надпочечников;
  • налаживает деятельность мочевой и половой системы.

Корень сельдерея рекомендуют употреблять в сыром виде. Термические обработки убивают часть ценных веществ. Нужно знать и про противопоказания корня сельдерея для здоровья женщины.

Сок сельдерея

Женщины, желающие быстро и без вреда для здоровья похудеть, могут добавить в свой рацион сок сельдерея. Он входит в многочисленные программы диет в борьбе с избыточным весом, так как средство активизирует обмен веществ, избавляет от лишней жидкости. Организм очищается благодаря легкому слабительному действию напитка.

Также очистить и омолодить кожу способен витаминный и минеральный состав сока. Народные целители рекомендуют сок в случае снижения женской потенции, при затрудненном мочеиспускании и камнях в мочевом пузыре и почках.

Если нет противопоказаний, сок можно пить натощак 2-3 раза в день. Дневная доза не должна превышать 100 мл в сутки.

Масло сельдерея

Эфирное масло изготавливают из всех частей растения. Его применяют в качестве мочегонного средства и при болезнях почек. С эфирным маслом делают массаж, который освобождает организм от токсинов, из-за чего его назначают при артрите, целлюлите, ревматизме.

Чтобы очистить организм, можно взять 2 капли масла и смешать с 1 ч. л. оливкового масла и употреблять дважды в сутки 10 дней вместе с едой. Для массажа использовать 5-6 капель эфирного масла на 1 ст. л. массажного крема. Чтобы обогатить косметическое средство, можно применить 1 каплю на разовую дозу крема для лица.

Как правильно употреблять:

Перед тем как использовать натуральный легкий продукт при лечении, нужно знать, как его употреблять женщинам для избавления от лишних килограммов и устранения косметических проблем.

Для похудения

Соблюдая правила, можно извлечь пользу сельдерея в сыром виде для женщины и похудеть без вреда. Тем более диетологи рекомендуют вносить этот продукт в рацион питания для восстановления общего тонуса, фигуры, что подарит еще и моральное удовлетворение.

В качестве профилактики ожирения рекомендуют пить сок на основе сельдерея по 2 ч. л. Нередко основным блюдом диет становится сельдереевый салат. Его можно дополнить яблоком, орехами, морковью. Также держать вес под контролем помогут супы, к которым можно прибавить овощи, фрукты.  Сельдереем еще можно дополнить блюда из мяса, рыбы. Такой ингредиент поможет быстро переработать и усвоить еду, избавить желудочно-кишечный тракт от застоя и гниения пищи, а также стимулирует выработку желудочного сока.

Читать еще:  Смузи из сельдерея: полезные свойства, рецепты, противопоказания

В косметических целях

Эффективные рецепты косметических средств можно сделать в домашних условиях. Они отбелят, омолодят кожу,  справятся с ее возрастными изменениями, а также улучшат состояние проблемной угревой дермы.

Скраб для увядающей кожи

Ингредиенты:

  • 20 г корня сельдерея;
  • 5 г крахмала.

Изготовление: корень натереть, применив терку, и отправить в духовку на 10 минут. Измельчить на кофемолке и соединить с картофельным крахмалом.

Применение: наносить круговыми движениями на кожу лица и держать 10 минут, смыть. Повторять 2 раза в месяц.

Лекарство для проблемной кожи

Сок растения в чистом виде очистит кожу, избавит от прыщей, угрей, гнойных образований. Для этого нужно взять сок и смочить марлевую ткань, приложить к коже в качестве компресса на 10-15 минут, смыть, применив теплую воду.

Отбеливающая маска

Компоненты:

  • 15 г листьев сельдерея;
  • 2 ч. л. молока;
  • 1 ст. л. овсяной муки.

Приготовление: листья измельчить и смешать с овсяной мукой.

Применение: Лицо распарить и нанести готовую смесь на 15 минут. Маска подарит свежесть, молодость коже, избавит от пигментации, морщин, если повторять 3 раза в неделю.

При беременности

Сельдерей при беременности стоит исключить из своего рациона. При таком химическом составе продукт принесет больше вреда. Содержащиеся в растении вещества стимулируют приток крови к мускулатуре матки, что может привести к выкидышу и преждевременным родам. Поэтому сельдерей вызывает опасения среди беременных женщин.

Противопоказания

Сельдерей эффективный помощник в лечении многих болезней. Важно учесть, что продукт имеет и противопоказания:

  1. Стоит ограничить прием при таких проблемах как тромбофлебит, варикозное расширение вен. Витамин К, находящийся в сельдерее, может повысить свертываемость крови.
  2. Не стоит увлекаться пациентам с диагнозом: гастрит, язва, панкреатит. Продукт, активизируя работу системы пищеварения, становится причиной неприятных болевых симптомов.
  3. Беременным женщинам нужно постараться не прибегать к приему этого овоща.
  4. Исключить продукт из меню людям, страдающим холециститом и желчнокаменным заболеванием. Поскольку усиливает выработку желчи, приводящее к движению камней, что отрицательно скажется на общем состоянии больного.
  5. Индивидуальная непереносимость также является причиной отказа от сельдерея.

Необходимо соблюдать дозировку, поскольку биологически активные вещества в большой концентрации способны ускорять процессы в организме, что может повлечь обратные действия. Из-за чего, перед тем как использовать растение, нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией. Зная всю пользу сельдерея, женщина сможет с помощью такого натурального продукта обогатиться витаминами и сохранить здоровье и красоту надолго.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Голосов: 1, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров (3)
Еще нет комментариев
Аватар
  • Привет, гость