Орехи
Орехи кешью: польза и вред
Много витаминов и прочих полезных составляющих содержится в бразильском орехе кешью. Это и фосфор, и
Орехи
Грецкий орех: польза, вред и суточная норма
Родиной грецкого ореха считается Средняя Азия. Именно оттуда он распространился по миру ещё в 7 в.