Польза и вред кофе для организма

Многие люди просто не представляют свою жизнь без кофе, ибо в тяжелых ситуациях, или утром оно буквально возвращает их к жизни, но как оказалось даже натуральный кофеин может принести организму вред.
Если рассматривать его как отдельный продукт, то относиться он к категории возбудителей и энергетиков, которые сказываются на нервной системе поддерживая ее в тонусе, более того, часть веществ способна к накоплению, соответственно проблема останется, даже если человек на несколько дней проявит силу воли и откажется от употребления кофеина.


В чем польза кофе для организма

Кофе уважают больше всего,  за бодрящие свойства, которые возвращают энергию, прогоняют сонливость и просто восстанавливают ясность мысли. Действительно хороший кофеин способен срабатывать как анальгетик и усмирять головную боль, а также повышает кровяное давление, что полезно для тех, кто страдает низкой его отметкой так же немного помогает от астмы и бронхита, так как содержит в себе вещество, что помогает раскрываться и расширять дыхательные пути.

При всех полезных его свойствах люди совершают две ошибки, которые и губят положительные стороны, причем они это знают и предпочитают смотреть сквозь пальцы.

Первая ошибка заключается в большом количестве кофеина, то есть отъявленные кофеманы в день способны употреблять кофе более 10 раз, причем не важно, специально они это делают, ради удовольствия или по необходимости.
Вторая ошибка заключается в качестве кофеина, ибо качественные зерна стоят дорого, а на правильное их приготовление требуется время, которого порой нет, не говоря о том, что хорошая кофеварка стоит дорого, а современный человек вечно спешит и обходиться заменителями. Доза кофе в них, конечно, есть, но она столь незначительна, что никакой пользы не принесет, а вот вся химия, которая и выступает в качестве состава, способна сильно навредить.

Из-за всего перечисленного, человек получается для организма следующие проблемы:

  • Начинаются проблемы с желудком, начиная с разрушения стенок пищевода и большему выделению желудочного сока, заканчивая ускоренным образованием язв и полипов, ну и конечно же изжоге, а учитывая жизнь современного человека это далеко не все возможные последствия.
  • Значительно повышает уровень холестерина, который в свою очередь негативно сказывается на всем организме, ухудшая работу органов и закупоривая стенки сосудов, что постепенно приводит к тяжелым последствиям.
  • Пагубно сказывается на беременных женщинах, особенно это касается плода, организм которого еще не сформировался полностью и банально не может переварить кофеин.
  • При частом употреблении начинает поддерживать организм в постоянно возбужденном состоянии или не дает нормально расслабиться, из-за чего человека может мучить бессонница или он просто становится очень нервным.

Кофеин полезен, не говоря уже о том, что он вкусный, и все что требуется от человека, дозировано употреблять его небольшими порциями, чтобы избежать отрицательных последствий.