Лимон: вред или польза?

У кого не вызывает слюноотделение, одно только упоминание этого сочного фрукта?

Этот плод для нас совсем не экзотичен, у всех бывал на столе и многие успешно используют его в лечебных процедурах, а кто-то просто любит добавлять его в чай…все верно — это лимон.

Все, так или иначе, его пробовали, но лишь немногие знают, какими прекрасными целебными свойствами он обладает, почему его боготворят врачи и в каких ситуациях его можно использовать, помимо приготовления блюд и напитков.

А есть ли от употребления лимона вред для нашего организма? И почему он фигурирует в составе многих косметических масок? Обо всем этом — узнаете далее!

Немного истории

Пришедшие к нам из Древнего Китая и Индии — лимоны, сначала покорили Испанию и Италию, и уже позднее, с начала 14 века, распространились по остальным частям света и дошли до Руси.

Предки наши, уже тогда поняли, что лимон может применяться и в лечебных практиках и использовали его как средство от простуды из-за антисептических свойств и даже некоторое время считали, что он — предохраняет от чумы, в прочем, последнее так и не подтвердилось.

Польза

На сегодняшний день, лимон, точнее его мякоть, активно используется как источник витамина С, которого в нем предостаточно, — при зимнем и весеннем авитаминозе.

Также, лимон имеет в своем химическом составе, множество фитонцидов — натуральных, биологически безопасных антибиотиков, предотвращающих развитие и распространение вредных микроорганизмов в крови человека.

Настойка цедры лимона — давно применяется при желудочно-кишечных расстройствах, в офтальмологии и при отравлении, так как эфирное масло, содержащиеся в цедре лимона — отличное токсино-выводящее, противовоспалительное средство.

В народной медицине, составы на основе лимона, применяются во многих профилактических процедурах, в основном, при ангине, ревматизме, лечении подагры и нормализации давления при гипертонии.

В древности, сок лимона, показал себя эффективным средством при профилактике цинги и при лечении желтухи.

Целитель Авиценна, в частности, считал что лимон — это <<подарок для сердца>> в прямом смысле, он рекомендовал употребление лимонного сока при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также, при раннем токсикозе у беременных.

В лимоне содержится просто огромное количество витаминов, аминокислот и активных компонентов, помогающих нашему организму функционировать в полную мощь, активизируя иммунитет и противостоя различным антигенам в нашей крови, выводя токсины и яды.

Однако, как и любые другие подарки нам от природы, — он имеет ряд противопоказаний и существенную долю вреда, при неправильном его применении.

Вред

  • Лимон противопоказан людям с язвой желудка и изжогой.
  • При чрезмерно повышенной кислотности — злоупотреблять им тоже не рекомендуется.
  • Лимон легко обостряет аллергические реакции в организме, аллергикам — он может нанести серьезный вред.
  •  Лимонный сок из-за повышенного содержания кислот — может навредить эмали зубов, также сделав десна слишком чувствительными.
  • Лимон вызывает сидативную реакцию у организма, поэтому во избежание вялости желательно употреблять лимон вечером или ночью.

Главное — это не употреблять лимон на голодный желудок, иначе повышается концентрация желудочной кислоты и ее выброс в пищевод, что приведет к неприятным ощущениям.